նորություններ

Այս ամառ անսպասելիորեն եկավ արևի ազդեցությունը և բարձր ջերմաստիճանը, քայլելով ճանապարհով, շատերը արևապաշտպան հագուստ, արևապաշտպան գլխարկներ, հովանոցներ, արևային ակնոցներ։

Արևապաշտպանությունը մի թեմա է, որից հնարավոր չէ խուսափել ամռանը, իրականում ազդեցությունը ոչ միայն արևայրուք, արևայրուք կբերի, այլև կառաջացնի մաշկի ծերացում, արևային բծերի ձևավորում, մաշկի ծերացման գործընթացում թեթև ծերացումը ամենակարևոր պատճառն է: մաշկի ծերացման համար. Ուստի ամռանը ճիշտ արևապաշտպանությունը շատ կարևոր է: Հետևյալը ձեզ մանրամասն կներկայացնի ամառային արևից պաշտպանվելու ճիշտ մեթոդի և նախազգուշական միջոցների մասին:

1. Ընտրեք ճիշտ արևապաշտպան քսուք

Արևապաշտպան քսուքը կարևոր գործիք է արևից պաշտպանվելու համար: Արևապաշտպան քսուք ընտրելը շատ կարևոր է ձեր մաշկը պաշտպանելու համար: Նախ ընտրեք լայն սպեկտրի պաշտպանությամբ արտադրանք, այսինքն՝ պաշտպանություն ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Երկրորդ, ուշադրություն դարձրեք արևապաշտպան քսուքի SPF թվին, որը ցույց է տալիս արտադրանքի ունակությունը պաշտպանելու UVB ճառագայթումից: Ընդհանուր առմամբ, որքան բարձր է SPF արժեքը, այնքան մեծ է պաշտպանության հնարավորությունը: Խորհուրդ է տրվում ընտրել 30-ից ավելի SPF-ով արևապաշտպան քսուք և պարբերաբար կիրառել այն։ Արևապաշտպան միջոցների մեջ հաճախ օգտագործվող բաղադրիչներից մեկն այն էOMC.

Օկտիլ 4-մեթօքսիցինամատ (OMC)հայտնի արևապաշտպան միջոց է, որն ունակ է կլանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը 280-310 նմ ալիքի երկարության միջակայքում, իսկ առավելագույն կլանումը տեղի է ունենում 311 նմ-ում: Իր բարձր կլանման արագության, լավ անվտանգության (նվազագույն թունավորության) և յուղոտ հումքի լավ լուծելիության պատճառով այս միացությունը լայնորեն օգտագործվում է ամենօրյա քիմիական նյութերի, պլաստմասսաների, ռետինե  և ծածկույթների ոլորտներում՝ որպես յուղում լուծվող հեղուկ UV-B կլանիչ։ . Այն հաճախ օգտագործվում է արևապաշտպան այլ քսուքների հետ միասին՝ բարձր SPF արժեքներ ձեռք բերելու համար և տեղային առումով լավ հանդուրժվում է մաշկի գրեթե աննշան գրգռվածությամբ, ֆոտոկոնտակտային դերմատիտի ցածր հաճախականությամբ և համակարգային ներծծման հետևանքով թունավորության բացակայության դեպքում:

2. Խուսափեք արևի բարձր ինտենսիվության ժամանակաշրջաններից

Ամռանը արևն առավել ինտենսիվ է լինում, հատկապես կեսօրին, երբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը նույնպես ամենաուժեղն է: Ուստի, մաշկի վնասումից խուսափելու համար լավագույնն է այս ընթացքում խուսափել արևի երկարատև ազդեցությունից: Եթե ​​դուք պետք է դուրս գաք, կարող եք ընտրել արևային գլխարկ, արևային ակնոցներ և երկարաթև հագուստ կրել՝ արևի հետ մաշկի շփման տարածքը նվազեցնելու համար:

3. Խոնավեցրեք

Երկարատև արևի տակ մնալուց հետո մաշկը հակված է կորցնելու խոնավությունը, ուստի կարևոր է մաշկը խոնավ պահել: Ընտրեք թարմացնող, չփակող խոնավեցնող միջոցներ, ինչպիսիք են խոնավեցնող սփրեյը, խոնավեցնող դիմակը և այլն՝ մաշկը ցանկացած պահի խոնավացնելու համար: Բացի այդ, շատ ջուր խմելը նույնպես կարևոր միջոց է մաշկը խոնավացնելու համար:

4. Լրացուցիչ պաշտպանություն

Բացի արևապաշտպան քսուք օգտագործելուց, դուք կարող եք ուժեղացնել ձեր արևապաշտպանությունը՝ ձեռնարկելով լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ: Օրինակ՝ արևային գլխարկ, արևային ակնոց, հովանոց և այլն կրելը կարող է նվազագույնի հասցնել մաշկի վրա արևի ուղիղ ճառագայթների տարածքը: Բացի այդ, ընտրեք թեթև և շնչող հագուստ՝ ձեր մաշկը արևի հետ անմիջական շփումից պաշտպանելու համար:

5. Արևապաշտպանության կարևորությունը միայն ամռանը չէ

Թեև ամառը արևից պաշտպանվելու գագաթնակետն է, արևապաշտպանությունը նույնքան կարևոր է այլ եղանակներին: Անկախ նրանից, թե դա գարուն է, աշուն կամ ձմեռ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները առկա են և կարող են ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա: Այսպիսով, զարգացրեք արևից պաշտպանվելու լավ սովորությունը ամբողջ տարին։

6. Տվեք հատուկ տարածքների լրացուցիչ պաշտպանություն

Բացի դեմքից, պարանոցից և ձեռքերից, կան հատուկ հատվածներ, որոնք արևից լրացուցիչ պաշտպանության կարիք ունեն։ Օրինակ, ականջները, մեջքը, կոճերը և այլ հեշտությամբ անտեսվող հատվածները նույնպես պետք է արևապաշտպան պարունակեն: Ընտրեք օգտագործել արևապաշտպան քսուք, որը կարելի է հեշտությամբ քսել այս դժվար հասանելի վայրերում:

7. Հավելում արևապաշտպան մթերքներով

Որոշ մթերքներ, որոնք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, կարող են ուժեղացնել մաշկի ինքնավերականգնման ունակությունը՝ այդպիսով նվազեցնելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների պատճառած վնասը: Օրինակ՝ ելակը, լոլիկը, կանաչ թեյը և այլ մթերքները հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են համապատասխան կերպով մեծացնել ընդունումը: Բացի այդ, C և E վիտամիններով հարուստ մթերքների չափավոր ընդունումը նաև օգնում է պաշտպանել և վերականգնել մաշկը:

8. Հետևե՛ք, թե ինչպես եք օգտագործում արևապաշտպան քսուքը

Արևապաշտպան քսուքի ճիշտ օգտագործումը նաև արևապաշտպանությունն ապահովելու բանալին է: Առաջին հերթին, արևապաշտպան քսուքը պետք է քսել դուրս գալուց 15-30 րոպե առաջ, որպեսզի արտադրանքը լիովին կլանվի: Երկրորդ՝ քսեք հավասարաչափ, մի անտեսեք ոչ մի հատված, այդ թվում՝ դեմքը, պարանոցը, ձեռքերը և այլն։ Նաև ուշադրություն դարձրեք այն մասերին, որոնք հեշտությամբ են ենթարկվում արևի ազդեցությանը, օրինակ՝ քթի և ականջների հետևում։ Վերջապես, արտադրանքի ցուցումների համաձայն, զգուշորեն ընտրեք քանի անգամ և նորից կիրառեք արևապաշտպան ազդեցությունը պահպանելու համար:

Ամփոփելով, ամռանը արևից պաշտպանվելու ճիշտ միջոցը ներառում է ճիշտ արևապաշտպան քսուք ընտրելը, արևի բարձր ինտենսիվության շրջաններից խուսափելը, խոնավացմանն ու խոնավացմանը ուշադրություն դարձնելը, լրացուցիչ պաշտպանիչ միջոցների ձեռնարկումը, արևապաշտպան լավ սովորությունների զարգացումը ամբողջ տարվա ընթացքում, արևի ուժեղացում: հատուկ տարածքների պաշտպանություն, հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքների պատշաճ ընդունում և արևապաշտպան միջոցների ճիշտ օգտագործում: Այս միջոցները կօգնեն պաշտպանել մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և պահպանել այն առողջ և երիտասարդ: